一般問題 (RS-48)
Q. RS-48 骨盆底肌電刺激器包裝組內包含什麼?
- 遙控器 x1
- 電刺激主機(雙通道) x1
- 磁吸電極片 (大蝴碟 & 圓形) x 2
- 磁吸夾片 x1
- 滅菌探頭 (陰道 & 肛門) x1
- USB C充電線 x1
- 快速指引卡 & 說明書 x1
- 旅行硬盒 x1
Q. 為什麼levina骨盆底肌電刺激器上有兩個通道(雙通道)？
為了讓您能夠在不同的使用情境使用電刺激。通道A(電刺激主機下方磁扣）主要用於皮膚電極的連接。通道B（USB連接孔)主要連接電極線用於陰道或肛門探頭或皮膚電極 。我們在說明書中也提供一系列電極、陰道和肛門探頭的連結方法。
Q. 我的裝置隨附的電池可以持續多久？
levina內建可充式鋰電池，刺激器充飽電可持續使用約10~12個療程。透過手機或是筆電的USB充電器即可快速充電。約45min~60min即可充飽。
Q. 我的levina可以放在我的手提行李中搭飛機嗎？
可以。同手機及筆電(具有鋰電池的產品)一般方式，隨身攜帶並在飛行時單獨存放。levina骨盆底肌電刺激器是註冊的醫療器材並通過UN38.3等鋰電池運輸及測試相關安全性認證。
Q. 我需要醫師開立處方嗎？
levina 經FDA及TFDA批准，屬於家用醫材，無需處方即可在家使用。
Q. 這感覺像凱格爾運動嗎？
有些女性表示使用levina骨盆底肌電刺激與進行凱格爾運動有相似之處，但並非完全一樣。研究表明，凱格爾運動常見的無效原因是約2~3成的女性沒有正確進行凱格爾運動。他們不是收縮了錯誤的肌肉，就是無法保持收縮足夠長的時間，通常是因為肌肉已經很虛弱了，所以導致效果不佳。透過levina骨盆底肌電刺激搭配做凱格爾運動的時間比自己做的時間更長、訓練強度更大。骨盆底肌電刺激同時也關注尿道周圍的肌肉。對於急迫性(膀胱過動)的刺激屬於神經調控的一環，使用起來的感覺不像凱格爾運動。
Q. levina骨盆底肌電刺激器使用起來感覺如何？
使用levina骨盆底肌電刺激器，您可以隨時以無線方式控制強度。在體內，您的骨盆底肌會感受到間歇式的收縮與放鬆。在訓練期間依不同的模式會重複50~100次不等。治療幾分鐘後，您的肌肉可能會感覺有點疲勞，這是正常的。levina骨盆底肌電刺激器可安全舒適地透過電極發送訊號到達肌肉並訓練骨盆底肌與改善失禁問題。這是基於一種經過臨床實證的骨盆底肌訓練方法，稱為肌肉電刺激NMES。裝置的訊號類似於大腦用來告訴肌肉收縮的電流。對於急迫型失禁或是膀胱過動則是基於直接刺激膀胱周圍的神經或是足踝內側的脛神經來進行神經調控。此時，您可能會感覺到脈動，但肌肉不會感到緊繃。
Q. 有沒有什麼副作用？
levina骨盆底肌電刺激器已獲得TFDA核准用於女性骨盆底健康照護及尿失禁控制。這意味著它被發現既安全又有效。最常見的副作用是皮膚刺激和肌肉疲勞，當設備的使用量超過建議量時，較常發生這些副作用。通常透過停止治療幾天來解決這兩個問題。當您收到產品時，請務必仔細閱讀使用手冊。它解釋了正確的操作以及如何避免誤用。要閱讀完整的禁忌症列表，請見使用手冊。
Q. 如何使用?
levina骨盆底肌電刺激器可在您方便的時候在您家中私密地使用。若使用探頭，請將探頭連接刺激器後，將刺激器夾在衣服下緣並將探頭塗上潤滑液後緩緩放入陰道。然後使用遙控器來進行控制。長按MENU鍵開機並選擇適當的療程。治療期間，您可以先從坐姿或是躺姿開始練習。
Q. 多久才能看到結果？
我們每個人的結果都各不相同。使用levina骨盆底肌電刺激器，我們要求您每天運動至少一到兩次，持續8~12週。透過每天鍛煉，您可以讓虛弱的骨盆底恢復力量並改善感覺，但通常需要大約2週的時間才能真正開始注意到差異。臨床證據向我們表明，除了運動之外，還有其他一些事情可以幫助您獲得更好的效果。例如:改善姿勢、補充維生素和減重將大大有助於增強您所能達到的效果。你需要感受到進步，這樣你才不會士氣低落並放棄！許多女性很高興地報告說，她們的伴侶甚至在她們之前就注意到了改善，這始終是繼續鍛鍊的巨大動力。凱格爾練習失敗的首要原因是我們不是感覺沒有效果，就是我們太早放棄。如果您已準備好進行8~12週的日常鍛煉，您將會驚訝地發現骨盆底力量、控制力和感覺方面的改善。
Q. 這會改善性生活嗎？
我們經常被問到這個問題。更強健的骨盆底通常會帶來更好的性感知或性興奮。雖然我們無法對levina骨盆底電刺激做出任何具體聲明，但許多客人及其伴侶在訓練後開始注意到有些不一樣。
Q. 多久可以用一次?如果我更頻繁地使用它，我會得到更快的結果嗎？
最初我們建議您每天使用一次，持續至少8~12週。一些使用者因急於看到快速結果，在這種情況下，您可能希望每天執行兩次，但間隔至少4至5小時，以盡量減少骨盆底肌肉的疲勞。如果您發現症狀惡化，則表示疲勞。如果發生這種情況，您的治療時間應該要減少；將計畫時間減少一半，每天或每隔一天運動一次。你的肌肉會變得更強壯，但這必須是一個漸進的過程才能獲得持久的有效結果。疼痛緩解和放鬆的療程可以在您任何需要時使用。
Q. 我怎樣才能知道它是否有效？
每個人都是不一樣的，但可以透過觀察以下的變化來檢視骨盆底是否更強健:
- 參與自主收縮的時間變長或次數變多了。
- 感覺控制的能力變好了，開始可以變換姿勢訓練，例如從躺姿變成坐姿。
- 漏尿次數或漏尿量開始變少了、開始可以進行排尿的流速控制。
每隔2~3周，可透過中途停止尿流來測試骨盆底肌的強度。排尿時可嘗試控制並減緩尿的流速。一開始可能無法完全停止尿流，但您可能會注到到您能夠減慢流速。這可作為基準評估。在接下來的幾周內您應該會逐漸注意到有所改善。重要的是，該測試不應該執行過於頻繁，建議2~3周進行一次測試就好，否則刻意的憋尿可能導致膀胱出現問題。
Q. 大笑就漏尿？不能只是用護墊嗎？
大多數女性都曾在某個時間出現過這種情況，您可能會發現您的骨盆底在每月的某些時間較弱，因此這種情況發生得更頻繁。但無論如何，您都不能僅依賴護墊；身為一個媽媽或者是變老，笑聲是不可避免的。我們知道的是：如果您有漏尿和意外事故，那麼實際上是您的骨盆底在「呼喊」您的關注。它不會「自己」變好。許多女性表示，她們希望自己沒有忽視這些跡象，尤其是如果她們繼續遭受脫垂（骨盆腔器官下垂）的困擾。50歲的女性會遭受某種形式的脫垂。漏尿對許多女性來說都是一種痛苦──許多女性甚至還會遭受大便失禁的痛苦。膀胱和腸漏會導致親密感覺減弱、自信、尊嚴甚至在某些情況下完全喪失親密感。使用levina進行控制可以讓您臉上重新綻放笑容，讓生活更健康、更乾淨，並也可能重拾您的親密生活！
Q. 哪些人適合使用骨盆底肌電刺激器？
我們經常被問到以下問題：它會振動嗎？不同於情趣用品，骨盆底肌電刺激器是對您日常骨盆健康和親密感覺的一項投資！我沒生育且性生活也不活躍，所以我的骨盆底理應會強壯一點?其實不然！我們越少使用它，包括性行為，我們的骨盆底就會變得越弱，除非我們進行有針對性的強化運動(例如:瑜伽、皮拉堤斯、凱格爾等運動)。我們也發現，有些女性無法或不願意使用陰道探頭，但她們仍然想享受強健骨盆底的好處。使用levina骨盆底肌電刺激器，可以透過使用脛神經刺激和薦神經刺激在體外訓練骨盆底。我們發現這對於一些渴望恢復膀胱/腸道控制的老年女性特別有益。我們也知道，失禁是女性入住療養院的第二大原因，我們都希望生活可盡可能長時間地保持獨立和控制。levina是一種經過臨床實證、可以有尊嚴且簡單的居家骨盆底肌訓練方法 - 適合所有成年女性，無論什麼年齡！
Q. 我需要搭配潤滑劑使用嗎？
是的，我們建議在探頭上應使用水性凝膠來確保潤滑，以便於插入並確保良好的電極接觸，從而改善電流的流動。如果您停經時，陰道組織變薄或乾燥，一個療程的雌激素乳霜可能會有所幫助。這可以從您的專科醫生處獲得，可以幫助緩解陰道乾燥、壓痛、瘙癢和酸痛。如果您使用levina骨盆底肌電刺激器並在身體外側使用皮膚電極，則無需使用潤滑劑。但是，為了確保您的電極片盡可能長久地使用，我們建議您的皮膚不要接觸乳液和乳霜，並將電極片存放在透明薄膜上，存放在陰涼的地方。一些用戶聲稱，將它們存放在陰涼處或是在快失去黏性時沖水可以獲得更長的使用壽命！
Q. 我剛進行子宮頸抹片檢查，結果異常，是否可以使用levina骨盆底肌電刺激器？
若有陰道發炎或疑似發炎的狀況，請先暫緩。等到發炎狀況緩解後，再進行使用。
Q. 如果我有安裝植入式心律調節器，是否可以使用levina骨盆底肌電刺激器？
心律調節器可能會受到電流的影響。levina骨盆底肌電刺激器使用神經肌肉電刺激 (NMES) 來觸發肌肉收縮，因此除非在醫療指導下，否則禁止使用。
Q. 如果我有安裝子宮托來預防脫垂，是否可以使用levina骨盆底肌電刺激器？
可以，只要您的陰道有足夠的空間放入探頭，並確保電極(金屬)與陰道壁的肌肉有良好接觸。或者，如果您不想或無法使用陰道探頭，您可以使用皮膚電極來替代。可以透過刺激身體外部的某些點，例如脛神經刺激腳踝，或用薦神經刺激刺激脊椎尾部。
Q. 什麼姿勢最適合我做骨盆底運動？
初期我們建議您斜躺並曲膝併腿使用此產品。這將幫助您習慣訓練的感覺，並防止探頭掉落。探頭與骨盆底肌肉保持接觸非常重要。如果您沒有與探頭有效接觸，您會發現您的刺激感覺不明顯，這意味著您的骨盆底運動並沒有達到應有的效果。當您坐著雙腿併攏時，例如坐在床上滑手機，請嘗試抬起膝蓋來改變雙腿的角度。像這樣的變化會改變陰道的角度，確保骨盆底肌肉的不同區域得到鍛煉，同時您與探頭保持良好的接觸。當您變得更加熟練時，您可能想要嘗試站立或走動。您會發現，您可以在運動時嘗試變換姿勢，同時看電視或查看手機，這對於我們在忙碌的生活中必須處理多項任務的女性來說是完美的選擇。將骨盆底肌電刺激的使用與日常常規活動的聯繫起來，可以提醒您進行鍛鍊。
Q. 我尚未完成為期8~12週的療程，但我的症狀似乎正在惡化 - 這正常嗎？
有些文獻指出，在治療的早期階段，少數的女性她們的症狀改善並不明顯，甚至有惡化的狀況。但透過持續地強健骨盆底肌，仍然會逐漸改善，不需過度擔心。
Q. 產後多久我可以開始使用？
在寶寶出生後的12週內，我們鼓勵您進行骨盆底運動以幫助您恢復，但由於身體仍然非常虛弱，因此不建議使用骨盆底電刺激。建議等到產後12周以後，視身體恢復狀況再進行使用。
Q. 懷孕期間可以使用嗎？
不可以。臨床指引有建議不要在懷孕期間使用任何陰道的電刺激裝置。
Q. 我剛做了骨盆手術，多久可以開始使用？
骨盆腔手術後使用levina有助於加速恢復，但是，每個病例都是不同的，因此請務必先諮詢您的醫生。應力性尿失禁和脫垂通常是骨盆底薄弱的徵兆，因此，如果您是接受過手術來緩解這些情況，您的骨盆底仍然薄弱，您比以往任何時候都更需要 levina 骨盆底訓練刺激器。請注意，如果您目前正在接受任何骨盆腔癌症的治療，則禁用使用levina骨盆底肌電刺激器。這是因為我們知道癌細胞在不同的影響下可能增生繁殖，目前還沒有關於NMES對人類癌細胞影響的研究。因此，除非在醫師指導下，否則請勿使用。
Q. 我月經時可以使用嗎？
您可以在經期期間使用levina作為經期疼痛管理或是骨盆底訓練。但是，如果血流較多，請盡量避免使用陰道探頭，直到血流較輕為止，以降低可能感染的風險。
Q. 效果能持續多久？
治療結果因人而異。大多數女性在最初的6週治療後會發現滲漏的狀況持續減少。實現您的目標後，我們建議定期進行保養。對一些女性來說，這可能是每週幾次。對於其他人來說，每月幾次的頻率也許足夠。傾聽您的身體並根據需要來進行日常保養。
